Smoothies.

15 ago. 2013


El Smoothie (del inglés, Smooth, suave) es un batido a base de frutas, un ingrediente lácteo como puede ser yogur, leche o helado, y hielo triturado.

Las variantes pueden ser tantas como tu imaginación, podrás combinar las frutas que más te gustan y agregarle la cuota de calcio como mejor prefieras.

El hielo triturado lo convierte en ideal  para estas épocas de verano.

¿Quieres saber más sobre estos batidos tan de moda? 
Ven, sígueme!


El smoothie proviene de la costumbre de tomar mezclas de frutas batidas, en los países tropicales de América Latina. Esta tradición ancestral pasó a Estados Unidos donde rápidamente se puso de moda.

El concepto nació en California en los años 60 junto a un boom de gente que sentía la necesidad de cuidarse y llevar una vida saludable.

Los smoothies fueron una alternativa energética y vitamínica a las bebidas artificiales o los refrescos.

Tomaron popularidad a finales de 1960 a través de las tiendas especializadas en productos naturales y de los vendedores de helados que comenzaron a ofrecerlos como bebida refrescante. 

Para esta ocasión he preparado smoothies de,
. Papaya, melocotón, zumo de naranja y yogur.
. Espinaca, kiwi, zumo de naranja y yogur.
. Fresa, cereza y yogur.


Te propongo que te animes a crear tu smoothie de autor.

Seguramente será muy delicioso.


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22 comentarios:

  1. Me encantan los smoothies !!! que apetitosos !!!, bonito post !!!
    RECUERDA QUE ESTAMOS DE SUPER SORTEO DE UN VESTIDO DE VILA CLOTHES PARA MUSI ARTEA. !! NO TE LO PIERDAS !!
    Un besazo
    http://www.bloglovin.com/blog/6632417/ma-petite-by-ana

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  2. HUMMMMMM..... Qué buena pinta tiene... qué delicia! No valoramos lo suficiente los regalos que nos ofrece la naturaleza. Muchas gracias Mica por recordárnoslo. Un besazo y felices vacaciones.

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    1. Lo bueno es que son riquísimos y súper sanos!!
      besoo y gracias por visitarme

      Mica

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  3. Ya me la he guardado en favoritos, me gustan mucho. Besos. Yolanda.

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    1. Hola Yolanda!! Gracias por guardarlo!!!

      besos
      Mica

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  4. Qué ricos !!! Me encantan los smoothies. Me los apunto que seguro que están riquísimos. Un besazo.

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    1. Apunta y me cuentas! lo bueno es que se puede inventar muchas variedades

      bss
      Mica

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  5. Que ricoooooos!!! me re tentaron!!!!
    que lindo para el calorcito de uds!, para nosotros esperamos un tiempito mejor!! jajaja
    Besos

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    1. Hola!!! nos les queda nada!! Y ya sabes este verano qué probar!

      beso grande
      Mica

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  6. Que ricos de frutas, soy vegetariana, los prepararé gracias por compartir, besos.

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    1. Hola Pilar!!! Ideales para ti!!

      gracias por visitarme
      bss
      Mica

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  7. que ricos Mica!! prometo probar en el verano! un beso

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  8. Que buenos!! cual esta mejor? voy a ver si pruebo uno que me encantan!!!
    besitos
    Flor

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    1. Hola Flor!! a mi me encanta de fresas con cerezas, pero todos estan buenos y puedes inventar muchos más.

      besooo
      Mica

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  9. Mica! Que buena pinta!!! De dónde has sacado la receta?!! Me encantan los smothies !!
    Un besazo

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    1. Holaaa Las he inventado con lo que tenía en casa y pensando en las combinaciones de sabores que me podrían gustar.

      besoo
      Mica

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  10. Mmmm!! Qué ricos, tan fresquitos, y los colores que tienen, deliciosos.
    Un beso y feliz finde

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    1. Hola Angeles!! Gracias por pasar a visitarme

      besoss
      Mica

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  11. Nmmm que ricos, yo tomo muchísimos, me encantan y además son súper sanos.
    Yo suelo mezclar frutas y verduras, pero se pueden hacer tantas combinaciones como uno quiera.
    Un besazo

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